六波羅蜜（ろく-はらみつ）・十波羅蜜（じっ-ぱらみつ）
◆六波羅蜜（ろく-はらみつ）
仏陀になるために菩薩（ぼさつ：一切の衆生を救済〈ぐさい：救いとって、悟りに至らせること。〉する存在である仏陀になることを目指して修行し、利他〈りた：人々に功徳・利益を施して救済すること〉を行じる者。）が行う修行のこと。
※菩薩（ぼさつ）については、
をご覧ください。
①布施（ふせ）：分け与える。施しをする。三施（さんせ）や、無財の七施（むざいのしちせ）などがある。
❥三施（さんせ）
1、財施（ざい-せ）：金銭・衣服・食料などの財を施す。
2、法施（ほう-せ）：仏陀の教えを説く。
3、無畏施（むい-せ）：災難などに遭っている者を慰め、恐怖心を取り除く。
❥無財の七施（むざいのしちせ）：お金や物がなくても出来る布施。
1、眼施（げん-せ）：優しい眼差しで見る。
2、和顔悦色施（わげんえつじき-せ）： 穏やかな表情、笑顔で接する。
3、言辞施（ごんじ-せ）：粗暴でない柔らかな言葉遣いをする。思いやりのある優しい言葉で接する。
4、身施（しん-せ）：立って迎えて礼拝する。自分の身体で出来ることで奉仕する。
5、心施（しん-せ）：相手のために心を配る。思いやりの心で接する。
6、床座施（しょうざ-せ）：座る場所を譲る。相手のために座席を設ける。
7、房舎施（ぼうじゃ-せ）：自分の家を一夜の宿として提供する。雨や風をしのぐところを人に与える。
②持戒（じかい）：戒律を守る。在家信者は、五戒（可能であれば八斎戒）を守る。
❥五戒（ご-かい）
1、不殺生戒（ふせっしょう-かい）：生き物を殺さない。
2、不偸盗戒（ふちゅうとう-かい）：盗まない。
3、不邪淫戒（ふじゃいん-かい）：邪な性行為をしない。
4、不妄語戒（ふもうご-かい）：嘘をつかない。
5、不飲酒戒（ふおんじゅ-かい）：酒を飲まない。
❥八斎戒（はっ-さいかい）：在家の信徒が六斎日（ろくさい-にち：毎月の8日・14日・15日・23日・29日・30日）に、出家生活にならって守る八つの生活規則。
1、不殺生戒：生き物を殺さない。
2、不偸盗戒：盗まない。
3、不淫戒（ふいん-かい）：性交を行わない。
4、不妄語戒：嘘をつかない
5、不飲酒戒：酒を飲まない。
6、不得過日中食戒：正午以降は食事をしない。（正午以降、翌日の朝までは食事を摂らない。）
7、不得歌舞作楽塗身香油戒：歌舞音曲（歌・踊り・楽器演奏）を見たり聞いたりせず、装飾品・化粧・香水など身を飾るものを使用しない。
8、不得坐高広大床戒：地面に敷いた臥具（寝具。布団や枕など。）だけを用い、贅沢な寝具や座具でくつろがない。
③忍辱（にんにく）：耐え忍ぶ。
④精進（しょうじん）：努力する。
悪を断ち、善い行いを実践し、雑念を去って仏道修行にひたすら励む。
⑤禅定（ぜんじょう）：瞑想により精神を統一させる。
禅定は、「禅（ぜん）」と「定（じょう）」の合成語。
「定」は、心を一つの対象に集中して動揺しない状態。
「禅」は、定に入った状態で、対象を正しくはっきりととらえて考えること。
心を一つの対象に集中して雑念を除き、絶対の境地に達するための瞑想。
⑥智慧（ちえ）：悟りを完成させる智慧。全ての事物や道理を見抜く深い智慧。
◆十波羅蜜（じっ-ぱらみつ）
仏陀になるために菩薩が行う十種の修行。 六波羅蜜に、六波羅蜜の助けとなる方便・願・力・智の四つを加えたもの。
①方便（ほうべん）：智慧を得るための巧みな手段を手に入れる。衆生を教え導くための巧みな手段を手に入れる。
②願（がん）：常に誓願（せいがん：仏陀や菩薩が、衆生を救おうと願って立てた誓い。）を保ち、誓願を実現させる。
③力（りき）：善い行いを実践する力と、真実と偽りを判別する力を養う。
④智（ち）：一切の真実を見通す智慧を養う。
以下を参考にしました。
○ウィキペディア 波羅蜜
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B3%A2%E7%BE%85%E8%9C%9C
○ウィキペディア 五戒
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BA%94%E6%88%92
○ウィキペディア 八斎戒
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%85%AB%E6%96%8E%E6%88%92
○コトバンク 六斎日
https://kotobank.jp/word/%E5%85%AD%E6%96%8E%E6%97%A5-663323
○ウィキペディア 布施
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B8%83%E6%96%BD
○新纂浄土宗大辞典 無財の七施
https://jodoshuzensho.jp/daijiten/index.php/%E7%84%A1%E8%B2%A1%E3%81%AE%E4%B8%83%E6%96%BD
○日蓮宗メールマガジン三月号 心を豊かに
https://www.nichiren.or.jp/mm/202203-835/
○京の霊場 六波羅蜜と十波羅蜜
https://kyonoreijo.sakura.ne.jp/lib/kg/libkg6-10hr.htm
